Ansiedade digital: quando a mente não consegue sair do modo alerta
Ansiedade digital, estresse e FOMO fazem parte da rotina de muitas pessoas hiperconectadas. Entre notificações, redes sociais, comparação constante e medo de ficar de fora, a mente entra em estado de alerta contínuo. Neste artigo, você vai entender como o mundo digital afeta a saúde mental, aumenta a sensação de urgência e dificulta o descanso — e por que estar online o tempo todo não significa estar bem.