FOMO é o medo de estar sempre perdendo alguma coisa no mundo digital: uma conversa, uma notícia, uma tendência ou uma oportunidade. Nas redes sociais, a comparação constante, a atualização infinita e a sensação de urgência mantêm a mente em alerta, afetam a autoestima e aumentam a ansiedade digital. Leia o artigo na íntegra e entenda como esse ciclo se forma.
Ansiedade digital, estresse e FOMO fazem parte da rotina de muitas pessoas hiperconectadas. Entre notificações, redes sociais, comparação constante e medo de ficar de fora, a mente entra em estado de alerta contínuo. Neste artigo, você vai entender como o mundo digital afeta a saúde mental, aumenta a sensação de urgência e dificulta o descanso — e por que estar online o tempo todo não significa estar bem.
Uma das maiores dúvidas de brasileiros no exterior é sobre psicoterapia online. A resposta curta: sim, funciona – e muitas vezes funciona melhor. Por quê?
Nem sempre o sofrimento é óbvio. Muitas vezes, ele aparece em sinais sutis. 1. Cansaço constante, mesmo sem motivo claro 2. Irritação ou sensibilidade emocional
Fundadora do Psicoinfo, especialista em Psicologia Digital, Esport e Cultura Gamer. Apaixonada pela psicologia e mundo geek.